| Лучшая диета для похудения – уборка в квартире |
| 23.01.2012 г. | |
 К такому неожиданному выводу пришел дизайнер-оформитель Питер Уолш. Немного ранее он написал и выпустил в свет книгу с советами по организации жизненного пространства. По истечении короткого промежутка времени его просто завалили письмами с благодарностями.
При этом к удивлению Уолша, благодарили его в основном за помощь в похудении. Проанализировав новую информацию, дизайнер установил, что если беспорядок наблюдается в квартире, то он будет присутствовать и во всей остальной жизни человека. В том числе и в приеме пищи. На основе этой информации он написал еще одну книгу, которую назвал "Хаос в доме откладывает жир на моей попе?" Героиней произведения является учительница начальной школы по имени Джози, у которой в квартире постоянный беспорядок. Многие вещи лежат не там где им нужно находиться, в посудомоечной машине накапливается посуда, ненужные предметы до сих пор захламляют квартиру. Оглядев, уже ставшей привычной, картину Джози решает заказать еду на дом, а не заняться приготовлением ужина. В книге даны простые рекомендации. Причина того, что вы набираете вес, является отсутствие порядка в жизни. Увеличивается беспорядок в квартире, начинает расти вес. Поэтому для того, чтобы похудеть начните убираться в квартире.Для начала необходимо сделать первый шаг, а именно провести реорганизацию всей вашей жизни и окружающего вас пространства. Готовить еду в полнейшем беспорядке не только не охота, но и вообще вредно для здоровья. Основной причиной, которая тормозит ваше развитие, является привычка хранить старые, уже не нужные вам вещи. Постепенно их становиться все больше и больше. Даже оставлять на будущее одежду, которая стала вам мала, с надеждой, что скоро вы снова сможете ее надеть, очень скверно влияет на человека. Таким образом, вы лишь показываете, что намерены вернуться к тому же, что было раньше. При этом уборка в шкафу и в квартире в целом означает не просто разложить вещи, а именно избавление от всего, что стало уже не нужно. Так же нужно рассматривать и здоровое питание. Не просто временно ограничить себя в чем то, а кардинально пересмотреть свое отношение к еде. Начинать реорганизацию жизненного пространства необходимо с кухни, ведь именно здесь вы чаще всего сталкиваетесь с едой и соответственно с желанием поесть. Избавляйтесь от всех приборов, которыми вы не пользовались более года, разберите шкафы, полки с продуктами. Все, что храниться с 2008 года однозначно идет на помойку. Теперь настала очередь и холодильника, выбрасывайте все испорченные или уже заветревшиеся продукты, они вам не нужны. И наконец, сделайте на кухне приличное освещение. Приведя кухню в порядок, вы заметите, что готовить на ней гораздо приятнее, чем заказывать еду на дом и постоянно набирать при этом вес. Планируйте приготовление пищи заранее и после этого приобретайте продукты, которые вам для этого потребуются. И самое главное не позволяйте беспорядку снова взять вверх в вашей квартире. Перестаньте делать импульсивные покупки. Планируйте и составляйте списки того, что вам действительно необходимо и лишь затем приобретайте это. |
